Et si nous parlions du bonheur…
- Oct
- 18
Selon des chercheurs en psychologie positive, les personnes qui tiennent régulièrement un journal dans lequel elles inscrivent des moments de bonheur et de petits plaisirs, leur inspirant de la reconnaissance et de la gratitude, jouissent d’un niveau de bien-être physique et affectif supérieur. En effet, d’un point de vue des neurosciences, s’arrêter sur ces moments […]
read moreEt si nous parlions de psychologie positive…
- Juil
- 14
Martin SELIGMAN, professeur de psychologie, est le fondateur de la psychologie positive, une discipline qui a pour mission de cultiver, de développer le bien-être et d’apprendre aux personnes à être plus heureuses. Jusqu’à présent, une grande partie des études psychologiques s’était concentrée sur le thème des maladies mentales et de leurs traitements. Parler de Martin […]
read moreEt si nous parlions de parentalité positive et de psychologie positive ?
- Déc
- 19
Pour une éducation épanouie : psychologie positive et parentalité positive En matière d’éducation, il n’existe pas de recette miracle pour éduquer nos enfants ! Notre principal outil dans la relation qui nous unit à nos enfants, c’est nous-mêmes ! Si nous posons un regard positif sur qui nous sommes, nos enfants auront davantage de chances de poser […]
read moreLa sagesse expliquée à ceux qui la cherchent de Frédéric Lenoir
- Nov
- 11
Et si nous parlions de sagesse, de psychologie positive et de bonheur ? Voici un extrait du livre de Frédéric Lenoir, un de mes auteurs fétiches, « La sagesse expliquée à ceux qui la cherchent » : « ( …) il s’agit uniquement de dire « oui » à la vie, c’est-à-dire de l’aimer et […]
read moreEt si on conciliait psychologie positive et parentalité positive ?
- Mar
- 30
♥ Comment semer des graines de bonheur et de bienveillance dans le cœur de nos enfants ? ♥ ♥ Ou comment concilier psychologie positive et parentalité positive ? ♥ Défi relevé ! Écrire un livre de guidance parentale et de développement personnel en 40 jours, afin de pouvoir prétendre à un concours d’écriture […]
read moreEt si on riait avec nos enfants ?
- Jan
- 16
Il y a 7 ans, je donnais la vie à mon bébé sourire ! Un vrai rayon de soleil ! Notre petite cerise sur le gâteau ! Ma choupinette d’amour ! Le crapaud de papa (ne me demandez pas pourquoi !) 💝💝💝💝 Aujourd’hui, le plus beau compliment que Jeanne puisse me faire est que je […]
read moreEt si nous parlions des pensées positives avec nos enfants ?
- Jan
- 07
https://www.instagram.com/p/BsLjdd0lzJL/ Et si on sensibilisait nos enfants aux pensées positives ?❤❤❤Aujourd’hui, je vous partage non pas une recette de cuisine, mais une recette pour cultiver le positif dans nos vies ! Pour les grands et les petits ! Tout au long de l’année 2018, avec mes trois loulous et mon mari, nous avons noté sur […]
read moreEt si nous parlions de pleine conscience ?
- Jan
- 01
Bonjour à tous et à toutes, Je vous souhaite une très belle année 2018 !!!!! Qu’elle soit douce et joyeuse, remplie de rires, de sourires, de tendresse, de petits moments de bonheur simple que la vie nous offre avec tant de générosité… Savourons tous ces instants dans la pleine conscience du moment présent… Prenez soin […]
read moreEt si nous parlions du bonheur avec nos jeunes enfants ?
- Avr
- 25
Comme vous le savez, le bonheur est l’un de mes sujets d’inspiration privilégiés ! À mon sens, réfléchir avec nos enfants sur ce qui nous rend heureux dans la vie de tous les jours est très important ! Cela nous permet de savourer, de déguster tous ces instants de bonheur « simple » ! D’être dans la […]
read more
Et si nous parlions de la méditation guidée pleine conscience…
Jon Kabat-Zinn, auteur mondialement reconnu, docteur en biologie moléculaire, professeur émérite de médecine à l’université du Massachusetts, a mis au point une méthode de méditation « en pleine conscience » validée par la science et pratiquée dans de nombreux hôpitaux à travers le monde. Il propose la définition suivante : porter délibérément son attention sur nos expériences internes (sensations, émotions, […]
read more